hamilelik-içecek su-THS

Abur cubur yiyip meyve yemekten kaçınıyor  kurumsal seo  musunuz? Hamile kalmak için daha uzun sürebilirsin

Meyve içeren ve hızlı yiyecek tüketimini en aza indiren kaliteli bir diyet, doğurganlığı artırır ve hamile kalması için gereken süreyi azaltır.

Kadınlar, not al! Eğer daha fazla abur cubur ve daha az meyve yerseniz , bir çalışmaya göre, hamile kalmak için daha uzun sürecek olasılıklar . Adelaide Üniversitesi Robinson Araştırma Enstitüsü'nün araştırmacıları, Avustralya, Yeni Zelanda, İngiltere ve İrlanda'da 5598 kadının diyetini sordu. Daha önce bir bebeği olmayan kadınlar, ilk ebeveynsel ziyaretlerinde araştırma ebeleri tarafından görüşülmüştür.

Araştırmayı yöneten Profesör Claire Roberts şöyle dedi: “Bulgular, meyveyi içeren ve hızlı besin tüketimini en aza indiren kaliteli bir diyet yemeğinizin doğurganlığı artırdığını ve hamile kalması için gereken süreyi azalttığını gösteriyor” dedi.

Gebe kalmadan bir ay önce günde üç ya da daha fazla kez meyve yediği kadınlara kıyasla, ayda bir ila üç kez meyve yiyen kadınlar, hamile kalmak için yarım ay daha uzun sürdü.

Benzer şekilde, fastfood hiç veya nadiren yemek yiyen kadınlarla karşılaştırıldığında, haftada dört ya da daha fazla kez fast-food tüketen kurumsal seo   kadınlar, hamile kalmak için yaklaşık bir ay daha uzun sürdü.

Çalışmadaki tüm çiftler arasında, 468 (yüzde 8) çift, infertil (bir yıldan uzun sürecek olarak tanımlanmıştır) ve bir ay içinde 2204 (yüzde 39) olarak ele alınmıştır. Araştırmacılar diyetin infertilite üzerindeki etkisini incelediklerinde, en düşük meyve alımına sahip kadınlarda, infertilite riskinin yüzde 8'den yüzde 12'ye yükseldiğini ve hızlı yiyecekleri haftada dört ya da daha fazla kez yiyenlerde bulduğunu gördüler. infertilite riski yüzde 8'den yüzde 16'ya yükseldi.

İlk yazar DrJessicaGrieger, “Hamile kalmak isteyen kadınların, diyet alımlarını hamilelik için ulusal diyet önerilerine göre hizalamasını tavsiye ediyoruz. Verilerimiz, hızlı yiyeceklerin sık tüketiminin gebeliğe zaman kazandırdığını gösteriyor. ”

Önceki araştırmalar, infertilite tanısı alan veya tedavi gören kadınlarda diyetin oynadığı role odaklanma eğilimindeydi; Genel popülasyonda gebelik öncesi anne diyetinin etkisi geniş çapta araştırılmamıştır. Bu araştırma, 2004-2011 yılları arasında çok merkezli Gebelik Sonlanım Taramaları (SCOPE) çalışmasına katılan kadınlarda gerçekleştirilmiştir. 5598 kadından, çoğunluğu (5258, yüzde 94), gebe kalma öncesi doğurganlık tedavisi almamış ve 340 kişi olmuştur.

14-16. Haftalar arasında yapılan ilk antenatal ziyaret sırasında, ebe hamile kalmak ve kadın diyeti hakkında bilgi topladı. Buna, gebe kalmalarından önceki aydaki ayrıntılarını ve meyve, yeşil yapraklı sebzeler, balık ve fastfood'ları ne sıklıkta kullandıklarını da ekledik. Hızlı yiyecekler arasında, paketlerden veya fastfood satışlarından alınan hamburger, pizza, kızarmış tavuk ve patates kızartmaları vardı. Evde (örneğin süpermarketten satın alınan) alınan hızlı yiyecekler toplanan verilere dahil edilmemiş ve bu tür gıdaların tüketiminin yeterince rapor edilmemesi muhtemeldir.

Erkek eşin infertilitesine bağlı olarak fertilite tedavisi alan çiftler analize dahil edilmedi.

Grieger şöyle dedi: “Kadınların çoğunun infertilite öyküsü yoktu. Gebelik öncesi diyet ile ilişkileri, vücut kitle indeksi [VKİ] ve anne yaşı, sigara ve alkol alımı dahil olmak üzere infertilite riskini artırdığı bilinen çeşitli faktörleri dikkate alarak ayarladık. Diyet, değiştirilebilir bir faktör olduğundan, bulgularımız gebelik planlayan kadınlar kurumsal seo   için zamanında kavrayışı desteklemek için önyargı diyetini düşünmenin önemini vurgulamaktadır. ”

Araştırmacılar ayrıca, meyve ve fastfood alımının hamilelik süresini etkilerken, yeşil yapraklı sebzelerin veya balıkların gebelik öncesi alımının gerçekleşmediğini de bulmuşlardır.