Diyet
Ishwak besleyici yemek yemeye inanıyor.
Aktör Ishwak Singh, büyüleyici
kişiliği ile 'Raanjhanaa', 'Tamasha' ve 'Aligarh' gibi filmlerde izleyicileri
büyüledi. Ishwak bir fitness tutkunu ve onun fitness rutinine yapışır. Onun
sopası abs ve tonda bir fizik ona aşık olur. Fitness ve diyet gibi, yetenekli
oyuncu da her gün 8 saat boyunca iyi bir gece uykusu aldığını görüyor. İşte,
onun fitness rutini sizin için çözüyoruz.
Fitne
Ishwak en iyi şekilde kalmak için çeşitli şeyler yapar.
“Direnç eğitimi, fonksiyonel fitness ve dövüş sanatları kombinasyonunu
yapıyorum. Ayrıca, bazen stres atmak için dans ediyorum. Bir haftada 4-5 gün
antrenman yapıyorum ve antrenmanımın süresi bir saat civarında. ”
En sevdiği antrenman dövüş sanatları olan fonksiyonel eğitim
ile birlikte çalışan Ishwak, “Tüm vücudunuzun çalışması önemlidir. Öldürme gibi
bileşik hareketlere odaklanırım ve kendi vücut ağırlığım ile çalışmak gibi.
Yapmayı sevdiğim itme, çekme ve dalma varyasyonları var. ”
Ishwak, kişinin kendi fitness rutini kısa ve yoğun tutması
gerektiğini düşünüyor. “Günlük işinizde daha iyi performans göstermenize,
sağlıklı ve enerjik hissetmenize yardımcı olan bir rejim izleyin! Yorgunsanız,
egzersiz seo
hizmeti yaptığınız günlerde uyuşuk ve huzursuz
olursanız, yanlış bir şey yapıyorsunuz demektir. ”
Ishwak dengeli bir diyet izler ve o abur cubur çok düşkün
değil. İşwak'a göre, sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmek istiyorsanız diyet de
aynı derecede önemli bir rol oynar. “Benim de antrenman yemeğim olan kahvaltım;
yulaf, yumurta akı, papaya ve fındıktır. Bazı günlerde yulaf ve yumurtaları
tatlı patates ve lor ile değiştiriyorum. Öğle yemeğim pirinç ve tavuk, yeşil
salata ve lordan oluşur. Akşam, salata / kuru meyve ya da meyve yiyorum. Akşam
yemeğim yapraklı sebzeler ve biraz beyaz et içerir. Çok küçük bir kahverengi
pirinç parçam var. Geceleri pilav ve şekerden uzak duruyorum. Ishwak, iyi bir
uyku sağladığından çuvalı vurmadan önce bir bardak süt içerim.
Hile yiyeceğinden bahseden, başrol oyuncusu, “Kebapları,
tereyağı, sütlü çay ve kahve, makarna, pizza, çikolata ve şekerlemeler ile
parathasını severim, ama seo hizmeti bunu
gündüz ve kontrollü bölümlerde yemenin bir noktası haline getiririm. Ben gemiye
gitmekten kaçınıyorum. ”
Yorumlar
Yorum Gönder